活動時間：60分鐘
使用道具：每組1個氣球，水
適合人數(shù)：6-20人
項目目的：提高隊伍的團結(jié)合作，增強集體的凝聚力
1)在水球的拋接中，拋得準、接得牢是一件很困難的事情。在拋的過程中，用的力度要根據(jù)距離的遠近來調(diào)整。力度過大，抽得太遠，對方很難接到。 力度太小，水球離自己太近，離對方太遠，對方也很難及時地反應過來。所以，在拋的時候，要設定一個對方合適的活動范圍，朝對方手臂能夠靈活調(diào)整的區(qū)域拋過 去。距離大的時候，為了將水球拋得盡可能遠，要朝斜向上45度的方向拋出去，這樣可以用盡量少的力，拋出盡量遠的距離。 在接水球的時候，要根據(jù)水球的運動方向和速度，及時地判斷水球可能落下的位置，迅速準備好。尤其當水球在半空中的時候，正是做好準備的最佳時機。
2)本游戲還可以有多種變換形式，帶來不同的樂趣和挑戰(zhàn)。例如，所有的學員可以圍成一個圓圈，然后將水球拋給對面的學員。當所有學員同時將水球 拋向空中的時候，漫天水球，會讓人眼花繚亂，驚險刺激。另外，也可以讓所有學員站成兩排，不是將水球拋給對面的學員，而是拋給斜對面的學員，甚至中間多隔 幾名學員，會更具有挑戰(zhàn)性。還有，在拋接水球的時候，每一對學員不在拋接一個水球，而是拋接兩個水球。這樣難度就會更大，也會更加的刺激。
1)培訓師將所有學員分為2組，人數(shù)相等。每組出1名隊員與另一組中的1名隊員結(jié)成對子。如果有一個隊員是余下的，那么培訓師或者培訓助理可以加人到游戲中。
2)培訓師發(fā)給每組1個氣球。然后，學員自己將氣球充上1升左右的水，并且在開口的地方打好結(jié)。
3)培訓師向?qū)W員們講解游戲程序。 首先，兩組學員排成兩列，按照結(jié)成的對子一一對應。持有水球的一方將水球拋向男一方，另一方要接住。如果沒有接住，那么這一對學員就要退出游戲，成為觀摩學員。 然后，剩下的兩組學員中，其中一組后退一大步。接著進行下一輪拋接水球的游戲。如果有學員沒有接住，同樣地，這一對學員就要退出游戲，成為觀摩學員。 直到剩下最后一對學員不能接住水球為止，游戲宣告結(jié)束。
1)培養(yǎng)學員的團隊精神。
2)培養(yǎng)學員的協(xié)作精神。
3)提高學員的反應能力。
1)在拋水球的時候，怎樣才能將水球拋到自己事先設想的位置?
2)隨著距離的拉大，怎樣才能將水球拋得更遠、更準確?
3)在接水球的時候，怎樣才能及時地判斷水球即將落下的位置，準備好迎接它的到來?
4)兩人在一拋一接的配合中，有什么經(jīng)驗教訓與大家分享?
5)在游戲的過程中，有沒有人對水球有懼怕心理，害怕水球砸到自己，又是怎樣克服的?
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